15.07.08 :: tisdag
Trossö TK, Karlskrona
Warm Up: Mobilty, BB combo: RDL, OH SQ, OH P, JRK, The Start Pos, Jump Pull, OL Row, High Pull, Cln Landing
A. Deadlift 3x3 : 175
ganska kass form förutom första settet
B. Bench Press 3x3 : 97.5
bra tryck
C. Chins 3x3 : 10, 12.5, 15
D. Reverse Curl
Warm Up: Mobilty, BB combo: RDL, OH SQ, OH P, JRK, The Start Pos, Jump Pull, OL Row, High Pull, Cln Landing
A. Deadlift 3x3 : 175
ganska kass form förutom första settet
B. Bench Press 3x3 : 97.5
bra tryck
C. Chins 3x3 : 10, 12.5, 15
D. Reverse Curl
Etiketter: Bench Press, Chins, Deadlift, Reverse Curl
upplagd av ErikT
10:43
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida