14.08.08 :: torsdag

Trossö TK, Karlskrona

Warm Up: Mobilty, BB combo: RDL, OH SQ, OH P, JRK, The Start Pos, Jump Pull, OL Row, High Pull, Cln Landing

Barfota

A. Sumo Deadlift 130/8, 155/6, 170/0, 170/0
B. Deadlift 135/5, 135/4

C1. Bench Press 80/5x2
C2. Chins BW/5x2

Första passet efter tillfrisknande. Lugnt och fint. Hoppades komma upp i högre än 170 på sumosena, men nu förstår jag varför det alltid står att sumo är som tyngst i starten...