12.06.08 :: torsdag
TK Trossö, Karlskrona
Warm up: BW SQ, Lounges, McKenzie Pushups, Cat/Camel. BB combo: RDL, OH SQ, OH P, PWR CLN, SQ CLN, PWR SN, SQ SN, JRK
A. Squat 5rx5s : 93
B. Bench Press 5rx5s : 78
C. Deadlift 5rx5s : 137
D. Chins 5rx3s : 2, 4, 7
Warm up: BW SQ, Lounges, McKenzie Pushups, Cat/Camel. BB combo: RDL, OH SQ, OH P, PWR CLN, SQ CLN, PWR SN, SQ SN, JRK
A. Squat 5rx5s : 93
B. Bench Press 5rx5s : 78
C. Deadlift 5rx5s : 137
D. Chins 5rx3s : 2, 4, 7
Etiketter: Bench Press, Chins, Deadlift, Squat
upplagd av ErikT
06:49
0 kommentarer:
Skicka en kommentar
Prenumerera på Kommentarer till inlägget [Atom]
<< Startsida